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西林一中开展考前心理辅导课

发布日期:2018-05-15 来源:西林一中 作者:超级管理员

临近中考,许多面临考试的考生有着过于沉重的心里负担,为给初三的学生们指引一个正确的心里状态迎战中考,2018年5月7日下午第八节课,由校心理咨询老师吕学梅主讲,在初三一班教室举办了一场主题为“调整心态 迎战中考”的心理辅导课。

辅导以一个基础测试作为开始。测试的过程中,学生在作答时纷纷表示,选项的内容深有同感。根据同学们的答案,吕老师指出同学们的心理误区,比如同学们会有一些绝对性的想法,这些想法往往会使同学们在心理上有很大的负担,考试中的发挥会大打折扣;适当的紧张和焦虑会使之正常发挥或者是可以达到超长发挥,反之过于的紧张和焦虑会适得其反,所以一个正确的心态与最终的结果至关重要。同时吕老师也给了学生们很好的建议,比如正确看待中考,学会运用心理暗示等等一些方法,往好的一面想,放松自己,筑起自己的信心。

上完了本节课,同学们纷纷表示很有收获,很受鼓励,也真正地重新认识了中考。同学们表示会在以后的学习中以一个积极地心态去备考。